秋以来に陸上教室がありました。
久しぶりに会う人達や初めての人達が20人以上集まりました。

今回の教室は、前半はどう走ればいいのかと言う事を結構ほじって教えてもらいました。
バネとは？とかその使い方、スタンディングスタートでは重心の乗せ方など分かりやすく教えてもらいました。
後半は、それの実践でした。

スタンディングスタートの感覚ではまた新しい感覚を見つけました！
反発を使うがバネを使うので矛盾する、ということ。
これが新しいです！

最後に70mを数人に付き合ってもらい、ムチを意識して走ってみました。
これはいいです！

また明日試してみます！(^o^)

また来週の教室が待ち遠しいなりました。それと、前より教え方も上手になってるかな？
よく分かりました！(^_-)

みなさん、頑張って一緒に上手に速くなりましょう！

[4回]