今日は珍しく休み（最近は多いですが・・）だったので、雨が本降りになる前に走ってきました。
昨日の夕方に仕事がないのがわかり、夜に塾長へ連絡して仲間に入れてもらいました。

小瀬は我がヴァンフォーレがヴィッセルを相手に互角の試合をしました。
その小瀬が使えない為、今日の緑ヶ丘は活気にあふれていました。

しかし雨が降る前にという事で、競技場が開く前から外でアップを始めかなり体を温めました。
そこで発見したことがあります。（これは次回）

今回はそれを意識しての練習となりました。
塾長にもアドバイスを受けました。

今日のメインは、
（60m＋3本）3セット
150m×3本

60mはお尻に効きました。1セット3本以上は無理そうです。
がっかりしたのが、150mの3本目が走れなかったこと。

スタートでふくらはぎがピクっとなりDNSでした。
悔しいので120mまでもどり走り出そうとしたのですが、今度は両足がピクっとなり断念。

雨もそれほどではなかったので、正解でした。
夕方からも練習会があるのですが、雨が激しいので不参加にしました。

今夜は地元に戻り、泊まりでナイトお花見をしてきます。
アルコールはほどほどに出来るかなぁ？

明日はもっと激しく走るようですが、参加は無理っぽいです。
また次回です。

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