今日は休足日です。
そうしないと、怪我に繋がりそうです。

最近、なんだかやっと動けるようになってきたので調子づいて走っていますが、やはり年齢も少しは考えて程々にして置かないといけませんね。

結構走り込んでいたのですが、今の所、目立った筋肉痛はありません。
冬場の捻挫で走れなかった時期が合ったので、結構去年と比べるとエンジンのかかりが遅くなりなしたが、やっと動き始めた感じです。

この捻挫は治らないのですかねぇ？あまり痛くはないのですが足首は少し腫れたままになっています。
深く曲げると痛い感じですが、走りに影響はないと思います。

夕べの練習で、去年春先に無風の中で出した11秒60の時と同じ感覚が出てきました！！
今年は技術も去年より少しは付いてきていて、去年より安定してきている感じです。

足りない部分は最高速の持久力です。
去年ほど300mを走っていないので不安はあります。

しかし、距離を短くして質を上げて200m3本をやっているので、信じましょう！
今日はゆっくり休んで、明日の仕事に備えます。

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