昨日の陸上教室ではいろいろ確認をしてきました。
ドリルで動きの確認をしてから、まずは中間走の確認。

ここからいろいろ考えます。
いい位置に接地している感じがします。

これに腕振りの感覚を追加してみると、ピッチが上がります。
これならいけそうです！

200mを流して走ってみたのですが、何だか300mばかりやっていたのでペースが解かりませんでした。。
中締めのあとスタート練習もしました。まずまずかな・・・

腕振りを意識したせいか、腕の力こぶの辺りが筋肉痛になっています。
今日は寝不足なので早く休んで、M選手権に向けてあした最終確認をしてきます。

[5回]