今日も夜になるとやはり寒くなります。その寒い中緑ヶ丘で練習をしてきました。
こんなに寒い中練習はあまりした事がないので、何を着ていけば良いのか悩みましたがTシャツにウィンドブレーカーを着てその上にジャージの上着を着ました。

やはり、アップをすると暑くなり、上着のジャージを脱いでちょうどいい感じになりました。
今回は久しぶりの競技場での練習と言う事で、はりきって走りました。

アップから50mのダッシュをしたりしてみたのですが、今日は何だかスピードが出ている感じがして気持ちよく走れます。まずは30m×2本。続いて50m×3本。ドンドン体がほぐれてきた所で中学生と合流しました。

毎回感じますが、みんな凄いです。自分より上手になっている事もあります。
しかし彼女達はいろいろ興味がある中のひとつに陸上があるので、1週間では驚くほど上達はしません。が、それでいいと思います。

しかし、少しは前よりは陸上を考える時間が増えてくれてきている事が解かるので、それは嬉しいことだと思います。

帰り際にコーチと話したのですが、シーズンインまで150日あとくらいです。
たぶんみんなシーズンオフに入ったと思っているでしょうが、それが甘いって事が解かります。

この考え方で行かないと、来シーズンは期待できません。
自分も現役なので、いいアドバイスを頂いたと思いました。

ここで来シーズンが決まると言って過言ではありません。実際去年自分で感じたことでもあります。
気を抜かずにがんばっていきましょう！

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