M45に昇格してから初めてのマスターズの大会を振り返ってみました。

まず100mですが、いつもの様にいつもの感じだったのですがひとつだけ変更をしました。それはスタートです。
僕にはスタートが２つあり、ひとつは実践的な格好はいまいちだけど速く飛び出せる。もうひとつは、格好はいいが遅い！

で、今回は格好がいいが遅い方ででて見ましたがやはり遅かった(^^;
組は二人で、タイム的には1秒近く差があるN田さんとほぼ一緒。
ゴールしてから、スタートが遅かったですね、と言われてやはりと思いました(^^;
あと、ビデオで確認してみると格好はたしかにいい！でもなぜ遅いのか解りません。(^^;

走りの方も腰で漕ぐ感じを実践したのですが、少し前接地になっています。
改善点がたくさん見つかりました。次に繋げたいと思います。

タイム 12"01(-?) １位


200mは楽しかったです！
アップの時は何だか体が重くて心配だったので、100m×2のタイムが目標でした。(24"02)

スタートは今回も格好はいいスタートでしたが、それより一番インのO木さんが凄い勢いでまくりあげて来ました。
コーナーを抜ける時はほぼ並ばれたと感じるくらいの勢いでした。

自分もコーナーの抜けで遠心力を使い加速！
でもまだ足音がすぐ後ろからします。
ここからは乗っている方が勝ちだと思ったのですが、残り50mくらいで急に足音が遠くなって行きました。
後で聞いてみたら、もたなかったそうです(^^;

そのお陰でみんなが凄い勢いで走り、ここ数年で一番速いタイムを出していました。僕も走らされました(^^;
100m×2より速く走れました！
楽しかった！(^O^)

タイム 23"97(?) 1位



最後にリレーです！
100mで山さんが脹ら脛を少しだけ痛め、200mは強制欠場してもらい挑みました。

前回の小瀬カーニバルではバトンが全然
ダメだったのでその修正が今回のテーマです。山さんは中抜き宣言。(^^;
仕方ないです。

1走から2走のバトンはかなりいい！
それに火が付きましたが、山さんは向かい風。
前回の教訓を活かして2走から3走も完璧！o(^o^)o

3走から4走は、半歩早く出たために少し減速しでもらいましたがビデオでは確認できないくらいでしたのでまぁ良しです。

小瀬カーニバルの時よりはバトンが上手く繋がった分だけ2秒縮まりましたが、秋の記録とあまり変わりませんでした。でも中抜きしてこのタイム。しかもバトンの確認も出来たのでとても良かったです！

タイム 46"80

タイム的にはぼつぼつですが内容はかなりよく、次回に繋がる走りでした！o(^o^)o

M藤さんも400mで凄いいい走りをしてかなりいい記録も出しました。
新しい技術の習得ですね！
スーパーサブのF波さんも幅跳びで自己新でした。


とても楽しい一日でした。(^O^)

[3回]