本日から本格的な仕事が始まりました。
本日の拘束時間は12時間でボツボツいつも通りの時間でした。

帰ってから走ろうと思い急いで会社を出たのですが、家に着くころには暗くなってしまい走れません。
昨日のあの感じをもう一度試したかったのですが、そうは行きませんでした。

なのでやはり技術的なことを考えていました。
地面を捉える動作で、いつだったかパウエルの動画を載せてこの動きが欲しい、と書いた事がありましたがその動きが違う意識でその動きになっているのに気が付きました。

それはもうずっと前から高根先生に言われている馬みたいな脚の動きです。
その脚をムチの様に叩きつける感じの動きなのですが、この動きの感じに接地してからの反発を意識してやってみるとあのパウエルの地面の捉えの動きになっているのです。

接地したい脚に体重を乗せる事ができ、それが出来れば地面からの反発をもらえるのです。
この感覚を走りで試したかったのですが、今日は出来ませんでした。

なので明日やりたいのですが、明日も忙しいです。
なので今年最初の競技場での練習が木曜日にあるのでそこでやってみようと思います。

「かかととななめ」これもやってみたいと思います。

[2回]