仕事が早く終わったので、昨日購入したシューズの試運転をしてきました。
とは言っても、軽く自治会の配り物をするのにその靴を履いてひとまわりしただけなのですが。

娘がちょうど学校から帰ってきたので、自転車で着いて来るということであまり遠くにはいけません。
しかもあと40分後にはスイミングスクールに行く時間になってしまいます。

配り物が思ったより早く終わったので、そのまま河原に行って軽くJOGを始めました。
娘は自転車なので着いてきます。

接地した瞬間はいいのですが、一番バネが沈んでいるときってどうなっているのか？
意識してみますがわかりません。。

なので、膝の意識は無くして走りながら真上から真下に沈むような接地を試してみました。
足の裏全体を使うので接地時間はかなり長くなります。

しかし、この感じ・・・

それならと、跳ね返ってきたバネに、先週陸上教室でやったピックアップの次にやったドリルを意識して追加してみると！！！
反発に完全に乗れている感じがします。！

これに捉えるドリルを追加すると、自然と先ほど曲げていた膝が伸びてきます。
なので、重心が上がってきます。！！これにまだ前傾をプラス！

今までと違うアプローチの仕方で、また違う走り方が出来ている！
というか、この感じは今まで目指してきた動きに近い動きなのかもしれない。

少し登りだったので気が付くと娘が着いて来ていません。。。
慌てて戻り、一緒に動き出し家まで帰りました。

このバネの使い方、また試してみたいです。

靴の性能ってここまで走りを考えさせてくれるのかなぁ？
やはり足元は大切ですね！

結構いい買い物したかも！！

[1回]