本日は陸上教室がありました。
バネを使って走る走り方を教えてもらって、自分の欠点や足りない所を補う技術を体験出来ました。

「上に・・」の意味が解かりました。重要な項目です。この感覚を大事に覚えておきたいと思います。
懐に空間を作って走ると脚の接地の位置がいいところに入り、気持ちよく走ることが出来ました。
とても大事な技術です。

今回から参加した同じ会社のs籐さんですが、あんなに走れるとは正直思っていませんでした。自分が出来ていなかった重心の位置が高くていい位置に来ている。本人は「何にも解からずただ我武者羅に走っている」と言っていましたが、すごいです。40代の最高タイムは13秒台と言っていましたが、この教室にまじめに参加すれば今でも12秒台が出そうな勢いだと思います。

スタートの練習は、最年長のF屋さんの走りとスタートは見る見る良くなっていると思いました。他のみんなは悩んでいましたけど・・・1回出来ても次が出来るわけではないので、そこで考え込んでいました。

練習が終わってから200mを走ろうと思っていましたが、強化をしたのでもう無理でした。
今日の技術を早く身に付けたいと思います。その為にやはり練習します。

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