今日は仕事が早く終わったので、河原を走ってきました。
と言うより、歩いてきましたと言ったほうがいいかもしれません。

昨日の練習が結構脚に効いているので、階段で跳ねるのはやめようと帰りは河の対岸を歩きました。
それでも最初はJOGでしたがだんだんしっかり走ってきて、フリーレッグや昨日の反省をしながら結構スピードを上げて試してみました。

どうやら30cm上から接地ってのは高すぎです。10cmくらいで良いのではないでしょうか？
そのくらいにするといい感じに感じます。

お尻パチンパチンはもう少し練習して、完全に身に付けたいです。
パチンとなったときに接地脚に圧がかかるのが感じられてきました。この行動で、上がっている脚を振り出さなくてもその脚はもう上がっているので、接地した時にさらに弾みを助けてくれます。

この感じで動画チェックしたいですね！今度はがっかりしないといいのですが・・

日曜日は塾長と練習のはずなのですが、まだ連絡がありません。
内緒でやる気かなぁ？

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