今日は仕事が早く終わり、くるみの自転車で遠出をした事が無かったのでみんなで近くの公園に行ってきました。やはり、大きいサイズのタイヤなので移動時間が短いので意外と短時間で行って帰って着ました。

その後は緑ヶ丘で練習です。
今日はF波さんの参加という事で19時に集合したのですが、今日は緑ヶ丘が使えず医学部かドラゴンパークということだったので短距離の自分たちは千塚公園で練習をしました。

アップを済ませドリルをいくつかして、今日のメインはバウンディングになりました。
80～100m位の距離を3本やったのですが、最後は全然脚は上がらず前にも進まずで結構効きました。

せっかく来てくれたF波さんに何だか申し訳なく感じましたが、来週の練習の約束をして解散しました。
来週は緑ヶ丘競技場で練習できると思います。

来週はスタートの練習をしようと思います。

[2回]