ORKteamでは２人参加しました。
タイム的にはみんな平凡なタイムで、走らない方が良かったか？と思わせるくらいイマイチでした。
向かい風2m以上は当たり前です。
さすが小瀬競技場です。
自分も全然ダメで、向かい風2.6の中さっき400mを走り終えたばかりのM籐しか相手が居ないのです。でも頑張ったのですが、12秒17でした。
やってしまいました。。。
あと１ヶ月以上試合はないのでここで、何とか挽回したいところです。
しかし今回、また新しい事にチャレンジしてみました。感触はいい感じです。
これを何とかしてスピードアップにつなげたいですね！
あと、M籐さん、塾長、S島くん、M月くんといつものメンバーが走りました。
S司さんは練習に参加です。
ここからは言いわけです。。。
S島君は-3.6でしたが11秒5台。
塾長も同じ風で11秒8台。
なので12秒前半はまぁ妥当ではないかと思われます。。
と、言うことにしておいてください。。。
今回は調整ナシだったのでこんなもんだと思います。
それより新しい発見！！
何とかします！！
[2回]
しかし、これといって何もしていません。
シーズン前半戦の勝負は終わったからです。
今回の試合は、４０代の100mです。
意外と楽勝なので、いろいろと技術を試して見たいと思います。
今日の労組の集まりは楽しかったです。
最近気になっていた事を相談できる人がいて、何とかなりそうです。
やはり頼もしいのは、先輩です。！
いろんな知恵を教えて頂きました。
次回試して見たいと思います。
いろいろ深いです。。。。
[2回]
今日も山ん家スプリンターも参加してくれました。
週末に甲府選手権があるのですが、今日も中学生が新しく来たので指導をしていてあまり走れませんでした。しかし、教えていると思い出したりすることもあります。
捉えから反発の感じのおさらいが出来たので、まぁいいかなって感じです。
-----------------------------------------------------------------------------------
今日は急遽、根岸ではなく朝霞の油槽所に行くことになり大変でした。
いい気分転換になりました。
でも明日は根岸に行くようです。
なのでそろそろ寝ます。
[4回]
直接グループ関連の病院で人間ドックをしました。
朝遅くていいのですが、どうしても胃カメラがダメですね！
今回は鼻からが楽でいいと言われたので、鼻でやってもらったのですが・・・
結構痛かったので「いたいっ」と言ったのですが、「もうすぐ通過します。」と言われ無理やり突っ込まれました。
いつになっても痛みが取れず、先生も「すいません」をなぜか連呼しています。
終わって、起き上がると鼻血が出ています。
胃カメラの写真を見ながら鼻を押えて痛みに耐えていました。
写真にも胃に血が流れた跡がしっかり映るくらい出血しました。
どおりで「すいません」と言うわけです。
痛みに耐えながら残りの検査も終え、最後に担当医に検査の結果説明をしてもらいます。
その担当医が見覚えのあるH本研修医でした。
彼は100mを10秒台で走ります。
練習場でも良く顔を見かけて挨拶などしていたのですが、ここでこんな形で合うとは・・・
「僕ですいません。。」とか言っていましたが、笑ってしまいました。
世間は狭い！ですね！！
--------------------------------------------------------------------------------
台風が全然動かないので、船が港に入ってきません。
なので明日は、横浜（根岸）まで取りにいかなくてはなりません。
2：30には起きないとならないので、早めに寝ます！
大変な一日になりそうです。
[2回]
みなさんの走りを参考にさせて頂きます。
時間があればまたYouTubeにアップさせて頂きます。
今日は山梨M選手権が有りました。
今回もまたK西くんに負けました。全て2位でした。
60mは７秒44（+1.9）
100mは11秒68（+2.2）追参
200mは23秒65（0.0）
タイム的には悪くはないのですが、K西君が絶好調で対打ちできませんでした。
彼のタイムは、
60mは7秒31（+1.9）多分全国で5位以内位です。
100mは11秒47（+2.2）追参
200mは23秒55（0.0）というタイムです！
何だか全然ライバルではなくなってきました。。。
秋までには何とかしないといけません。
AC湘南組のみなさんもたくさん参加していただきありがとうございました。
みなさん、さすがです。
Uchisさんの200mの追い込みも物凄いですね！
M島さんも相変わらずすごいです。
ORKteamもそこそこ走れたようです。
M籐さんも今シーズンベストが出たようで、何かと収穫があったようでした。
長野から参戦のK條さんにも60mでかなりビビらされました。
この60mは去年の全日本ランキングベスト10に入っている3人が一緒に走りかなりのハイレベルでした。
ママは、
60mが9秒29（シーズンベスト）
100mは14秒92（シーズンベスト）
200m31秒40（シーズンセカンド）
でメダルを3つ獲得していました。
タイツを脱いでも白いタイツを履いているくらい、かなり日焼けして楽しい一日でした。
来週は地元で甲府市選手権です。
今日よりいいタイムを狙いたいですね！
[2回]
朝早くから始めたので、お昼には終わりました。
会社から帰る途中にマスターズの理事長から電話があり、明日の準備の手が足りないので緑が丘に来てくれと言われました。
ご飯をご馳走になり、そのまま緑が丘へ。。。
いろいろと簡単な準備だったのですが、とても暑いのでかなり疲れてしまいました。
何だか足がダルイです。。。
何とか疲れを取らないとマズイですね。
どうすればいいのか解りません。
でも明日頑張ります。。
[1回]
マスターズの偉い人たちの中に家族でお手伝いです。
約1時間位で終わって、ご飯をごちそうしてもらいました。
何だか家族揃っての久々の外食だったと思います。
お腹が空いていたので、一瞬で食べ終ってしまいました。
それから家に帰ってビールを軽く飲んだらその場でダウンしてしまいました。
さすがに疲れが溜まっていたようです。
関東から帰ってきて次の日はいつもの様に3時30分起きで仕事。
その日の夜は暑くて、あまり眠れませんでした。
火曜日は陸上教室です。
帰りが遅くなるので、この日もあまり寝る時間がありません。
水曜日はプログラム作りのお手伝い。
そしてダウン。。。
夕べも暑くてあまり眠れず、寝不足です。
今夜もナイターで練習があります。
明日も朝3時30分起きで仕事です。。。
仕事も忙しく、早く終わりません。
確か、日曜日は仕事だったような・・・
少し疲れていますが、何とかなるでしょう・・・
今夜は、いろいろ試してきます！
[1回]
関東マスターズの結果はいまいちでした。
まず、風が全てマイナスの風でツイていませんでした。
トップは朝9：40分から100mがありました。
早めにアップを初めて、いい汗をかいて動きもよかったのですが・・・
3日前までは問題なかったのですが、どーしても乗れないのです。
重心の真下に接地が出来ないのです。。。
1歩目が入るとあとは何も考えなくてもドンドン進むのに、今回は進みません。
なんとしとも乗りません。多分、精神的な事だと思います。
仕方がなく、その感じでスタートです。
１着でゴールしたのですが、競っていないのでスピードが出たのかスタートは早かったのか全然わかりませんでした。速報がないので結果発表まで待たされました。
結果、全体で3位。。
しかもまたK西くんの次です。
今年は彼が調子がいいのではなく、自分がいつものタイムに戻ってこないのです。
去年と同じタイムなら勝ててます。まだまだ、戻ってきませんね！
200mとの間には、マスターズ初のリレーです。
一番暑いときに熱くなるリレーでいいタイムをきたいしていたのですが ・・・
続くときは続くもので、全走者のバトンがうまくいきませんでした。
バトンで抜くはずが抜かれ続けて4走には大外なのに、ビリ争いでバトンが回ってきました。
何とか交わして3位。メダルは獲得しました。
多分2・3秒はまだ早く走れそうです。。
次回への宿題ができました。
3時過ぎには200mです。
リレーで少し乗ることが出来たので、200mはリベンジをするチャンスです。
K西くんとは同じ組です。（2レーン）
しかし、結構レーンは離れていて自分は6レーンで外側です。
行ける気がしたのですが、スタートで油断したためコーナーを抜けたときに前に出られてしまいました。
そこから、お尻の意識を思い出しあわてて実践。
残り60mくらいから追い上げたのですが、さすがに追いつかずまた負けました。。。
来週までに修正できればいいのですが・・・
自己分析すると、100mは力が入りすぎていると思います。
200mはスタートに戸惑ったので気が抜けたのが原因かな？
リレーは仕方ない。。。
楽しい試合でした。
来週の山梨マスターズ選手権ではもう少し頑張ってみようと思います。
[3回]
午前中は全然乗れていませんでした。
どうあがいても修正が効かず、ダメでした。
結果ですが・・
M40 100m 11秒88（‐0.4） 3位 連覇ならず・・
M40 200m 23秒85（‐2.0） 2位
年代別リレー 49秒17 3位
相変わらずK西君に負けました。。。
細かい事は次回です。
[3回]
山梨は、バスを出してくれるのでとても助かります。
もう梅雨明けしてしまったので、明日も暑くなりそうですが、頑張りたいと思います。
今のベストが出ればいいかな？なんて思います。
明日いい風が吹いてくれたら良いんですが、どうなるか。。。
頑張って来ます！
[1回]