昨日はナイターで練習しました。
今回は5人。

ちょっと寂しい練習でしたが、頑張りました！
今日はSDメインで走ってきました。

SD30m×5本。
SD70m×5本。
後から数人来たので、みんなで技術練習。(接地位置と跳ね返る感覚)

SDも結構効きましたが、技術練習がかなり効きました！
ぴょんぴょんばかりしていたので、感覚は再確認出来ましたがお尻からハムがいい感じに痛いです！

跳ね返る感覚が解るようになってから、今までやってきたドリルや技術練習がやっとしっくり来るようになりました。
それまでは、その技術だけで、走りにつながっていたつもりでもつながっていなかったんですね！

木曜日はもう少し集まるかなぁ？

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