体調を崩し、年度が明けてから出勤したのが1日の日曜日いちにちだけです。
今まで何ともなかったのですが、熱が急に38.6°まで上がり救急医に行って来ました。
翌日改めて病院へ行くと無理をするなと言われ、少し休まないといけないようです！(^^;)
薬を飲んでいれば普通なのですが、薬の効き目が切れる朝方はやはりだめですね(T_T)
何とも情けない(+_+)
なので、今週の仕事はお休みします。
今まで何ともなかったのですが、熱が急に38.6°まで上がり救急医に行って来ました。
翌日改めて病院へ行くと無理をするなと言われ、少し休まないといけないようです！(^^;)
薬を飲んでいれば普通なのですが、薬の効き目が切れる朝方はやはりだめですね(T_T)
何とも情けない(+_+)
なので、今週の仕事はお休みします。
[1回]
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昨日は仕事が終わってから、保育園にかえらのをお迎えに行ってきました。
これが最後のお迎えです！
何だか寂しくなってしまいました。
園庭で遊んでいる子供達10人くらいの園児と全開で一緒に遊び、かなり疲れました。
でも最後と思うともう少し…と思っていると、もう暗くなってしまいました。
ママはまだ帰りそうもないのでくるみと歩いて先に帰って来ました。
担任の先生からかえらが離れなかったようです！
来月からはもう小学校に通うことになるのですが、やはり保育園とは全然違うので何とも微妙です。
しかも、保育園最後の日にやっと最初の歯が抜けました。
次は入学式です。(^o^)
全然雰囲気は変わってしまうので、大丈夫かな？
本人は楽しみとは言っていますが、親は寂しいです(^^;)
これが最後のお迎えです！
何だか寂しくなってしまいました。
園庭で遊んでいる子供達10人くらいの園児と全開で一緒に遊び、かなり疲れました。
でも最後と思うともう少し…と思っていると、もう暗くなってしまいました。
ママはまだ帰りそうもないのでくるみと歩いて先に帰って来ました。
担任の先生からかえらが離れなかったようです！
来月からはもう小学校に通うことになるのですが、やはり保育園とは全然違うので何とも微妙です。
しかも、保育園最後の日にやっと最初の歯が抜けました。
次は入学式です。(^o^)
全然雰囲気は変わってしまうので、大丈夫かな？
本人は楽しみとは言っていますが、親は寂しいです(^^;)
[1回]
春分の日も過ぎて、今日の練習も暖かい練習会でした。
参加者は相変わらずでした。
山さん達はマスターズのメンバーでドリルをして100mを何本か走っていました。
みなさんいい感じに動けています！
こちらは高校生と中学生なのですが、先週の練習を覚えているのかいないのか？
言い方が悪いのか？イマイチ出来ません。
またまた先週と同じことをしていたのですが、その中で自分の気にしている事も試すことも出来ました。
結構行けました！
そしてみんなもその感じを感じることがたまに出来た様です。(^^ゞ
個人的にはかなりの余裕が出来たので、今度は最高速の練習もしないといけません。
スタートから最高速までの切り替えがポイントになりそうですが、次回も楽しみです。
参加者は相変わらずでした。
山さん達はマスターズのメンバーでドリルをして100mを何本か走っていました。
みなさんいい感じに動けています！
こちらは高校生と中学生なのですが、先週の練習を覚えているのかいないのか？
言い方が悪いのか？イマイチ出来ません。
またまた先週と同じことをしていたのですが、その中で自分の気にしている事も試すことも出来ました。
結構行けました！
そしてみんなもその感じを感じることがたまに出来た様です。(^^ゞ
個人的にはかなりの余裕が出来たので、今度は最高速の練習もしないといけません。
スタートから最高速までの切り替えがポイントになりそうですが、次回も楽しみです。
[0回]
日曜日は疲れていたので塾長との練習は休ませてもらいました。
最近はガソリンの値段が上がってきているのですが、自分が運んでいるGSは結構安く販売しているので忙しいのです。
毎日容赦なくキツイ仕事が続いています。
毎年この頃まで忙しいのですが、さらに忙しいので参っています。。。
櫛形でSDやTTをやったようで、出来たら参加したかったです（ToT）
話を聞くとやはりウズウズしてしまいます。
夕方からは近くの公園に行き、いつもの接地を自動化するために何回も繰り返してきました。
北の方を見ると、南アルプスや八ヶ岳なんかは雲に隠れていて雪が降っていたと思われます。
公園もとても冷たく強い風がかなり寒かったです。。。
この強い向かい風を相手に2°の傾斜で100mくらいの直線を使い、何回もやりました。
だんだん出来てきている感じがしてきています。
今日はお尻からハムの上の方が痛いです。
もっとやらないと身になりません。。
明日また出来るかな？
最近はガソリンの値段が上がってきているのですが、自分が運んでいるGSは結構安く販売しているので忙しいのです。
毎日容赦なくキツイ仕事が続いています。
毎年この頃まで忙しいのですが、さらに忙しいので参っています。。。
櫛形でSDやTTをやったようで、出来たら参加したかったです（ToT）
話を聞くとやはりウズウズしてしまいます。
夕方からは近くの公園に行き、いつもの接地を自動化するために何回も繰り返してきました。
北の方を見ると、南アルプスや八ヶ岳なんかは雲に隠れていて雪が降っていたと思われます。
公園もとても冷たく強い風がかなり寒かったです。。。
この強い向かい風を相手に2°の傾斜で100mくらいの直線を使い、何回もやりました。
だんだん出来てきている感じがしてきています。
今日はお尻からハムの上の方が痛いです。
もっとやらないと身になりません。。
明日また出来るかな？
[2回]
暖かい練習会でした。
参加者は相変わらずポツポツといるくらいでした。
今回も重心を乗せる練習が中心となりました。
ラダーで重心の移動を思い出すつもりだったのですが、高校生たちは忘れてるし・・・。
簡単におさらいをして、最後は結構スピードを上げて走ってみました。
今までの感覚でやってみたのですが、自分としたらもう少しできそうだな！って感じでした。
でも、いい感じになってはきています。
スパイクを履いてもイメージ変わらなかったのが確認出来たので、良かったです！
練習内容
アップ
ドリル各種
ラダー(重心の移動を感じて)
けんけん右10左10
右3左3×5づつ
右2左2×10づつ
交互に20歩
けんけんからだんだん走りに50m×2
コーナーを使い70m×3(スタンディングスタートから接地位置を確認しながら走り出し徐々に上げていく)
ダウン
スパイクのおかげで、気持ち良く走れました！
楽しい練習でした。
参加者は相変わらずポツポツといるくらいでした。
今回も重心を乗せる練習が中心となりました。
ラダーで重心の移動を思い出すつもりだったのですが、高校生たちは忘れてるし・・・。
簡単におさらいをして、最後は結構スピードを上げて走ってみました。
今までの感覚でやってみたのですが、自分としたらもう少しできそうだな！って感じでした。
でも、いい感じになってはきています。
スパイクを履いてもイメージ変わらなかったのが確認出来たので、良かったです！
練習内容
アップ
ドリル各種
ラダー(重心の移動を感じて)
けんけん右10左10
右3左3×5づつ
右2左2×10づつ
交互に20歩
けんけんからだんだん走りに50m×2
コーナーを使い70m×3(スタンディングスタートから接地位置を確認しながら走り出し徐々に上げていく)
ダウン
スパイクのおかげで、気持ち良く走れました！
楽しい練習でした。
[1回]
仕事がいつも通りあり、渋滞には巻き込まれませんでしたが一日かかりました(T_T)
しかしさすがに春分の日です。
まだ明るかったので、近所の公園に行ってきました。
最近気にしていることの実践をしたのですがなかなか難しいです。
SDで5本やって見たのですか、満足した走り出しは出来ませんでした。
60点くらいかな？
とにかく難しいです！
1本目。
取りあえずあわせてみた。
2本目。
1歩目の位置の確認を意識してスタートして軽くいい感じ！
3本目。
3点スタンディングスタートから2歩目も意識したが、イマイチ。
4歩目。
今度は重心が上がらず低空飛行。
5歩目。
何とかできたかな？でも60点くらい(^_^;)
これで終わり。
またやってみたいと思います！
練習内容
JOG 550m×4周
アップ
けんけん 右10歩 左10歩
右5歩左5歩×2
右2歩左2歩×5
SD30m×5
時間が無かったのでこれで終了。
もっとやらないと身になりそうもありません。頑張ります！
しかしさすがに春分の日です。
まだ明るかったので、近所の公園に行ってきました。
最近気にしていることの実践をしたのですがなかなか難しいです。
SDで5本やって見たのですか、満足した走り出しは出来ませんでした。
60点くらいかな？
とにかく難しいです！
1本目。
取りあえずあわせてみた。
2本目。
1歩目の位置の確認を意識してスタートして軽くいい感じ！
3本目。
3点スタンディングスタートから2歩目も意識したが、イマイチ。
4歩目。
今度は重心が上がらず低空飛行。
5歩目。
何とかできたかな？でも60点くらい(^_^;)
これで終わり。
またやってみたいと思います！
練習内容
JOG 550m×4周
アップ
けんけん 右10歩 左10歩
右5歩左5歩×2
右2歩左2歩×5
SD30m×5
時間が無かったのでこれで終了。
もっとやらないと身になりそうもありません。頑張ります！
[1回]
もう時期的には遅いのですが、行ってきましたハウス桃のお花見です！
昨年は同級生と飲んだのですが。今年はお隣とそのお隣で行ってきました。
燃料費が高いので、あまり温度は上げずにいたので何とか満開がキープ出来たようです。
来年は、陸上関係のみんなでやりたいですね！
昨年は同級生と飲んだのですが。今年はお隣とそのお隣で行ってきました。
燃料費が高いので、あまり温度は上げずにいたので何とか満開がキープ出来たようです。
来年は、陸上関係のみんなでやりたいですね！
[2回]
いよいよ保育園ともお別れになってしまいます。
上の娘が3歳で入園してからのお付き合いなので、もう5年になりました。
卒園式後のお別れ会の時のかえちゃんです！
彼女はとても前向きで、早く学校に行きたいようです！
あと何回保育園にお迎えに行けるかわかりませんが、出来るだけ行きたいですね！
上の娘が3歳で入園してからのお付き合いなので、もう5年になりました。
卒園式後のお別れ会の時のかえちゃんです！
彼女はとても前向きで、早く学校に行きたいようです！
あと何回保育園にお迎えに行けるかわかりませんが、出来るだけ行きたいですね！
[2回]
昨日の練習中にくるみちゃんが自分のお金でパパにオロナミンＣを販売機で買ってきてくれました。
自分のお金で買ってくれた初めての事で、とても嬉しいです。(^_^;)
少しずつ大きくなっています。
何だか微妙な感じです(^_^;)
自分のお金で買ってくれた初めての事で、とても嬉しいです。(^_^;)
少しずつ大きくなっています。
何だか微妙な感じです(^_^;)
[4回]
昨日は緑が丘で練習会がありました。
参加者はそれほどませんでしたので、いい復習ができました。
今気にしている一歩目の接地位置の練習を何回もしました。
メガネ君(中一)とやったのですが、結構できました。
彼も意外と理解が早く、前回からやっていたラダーからの延長だということが分かっていたようです。
先に重心移動があって、その移動した先の重心の真下に母子球で接地する、ということです。
何回かやっていると、反対の脚が上がったり上がらなかったりで、いい位置なのかどうかが分かるので良かったです！
実は一日前にもママと公園でこれを試しているので、確認の意味もありました。
ここから、実戦に近づけた意識と走りに持って行こうと思います。
後半からはかなちゃんが具合が悪いのに参加して、感じを掴んで帰りました。
次はもっとうまくなりたいですね！
参加者はそれほどませんでしたので、いい復習ができました。
今気にしている一歩目の接地位置の練習を何回もしました。
メガネ君(中一)とやったのですが、結構できました。
彼も意外と理解が早く、前回からやっていたラダーからの延長だということが分かっていたようです。
先に重心移動があって、その移動した先の重心の真下に母子球で接地する、ということです。
何回かやっていると、反対の脚が上がったり上がらなかったりで、いい位置なのかどうかが分かるので良かったです！
実は一日前にもママと公園でこれを試しているので、確認の意味もありました。
ここから、実戦に近づけた意識と走りに持って行こうと思います。
後半からはかなちゃんが具合が悪いのに参加して、感じを掴んで帰りました。
次はもっとうまくなりたいですね！
[1回]