小学校の運動会が土曜日にありました。
楽しみにしていたのはやはりリレーです！
ダンスはソーラン節をくるみちゃんがやったのですが、結構迫力があり感動しました。
かえちゃんのダンスは後ろからの撮影になってしまい残念でした。
代表リレーは二人とも出ることが出来たので、楽しみでした。
午後からはマッスル君も応援に来てくれました。
1年生から走るのですが、かえちゃんは凄い勢いで一人抜き去りました。
応援席では「あの歯抜け速え〜っ！」と言っていたそうです！
それからくるみのかなり前の選手を追い詰めたので、応援団としては満足がいくリレーでした。
他の競技はあまり良く分かりませんが、楽しい一日でした！
楽しみにしていたのはやはりリレーです！
ダンスはソーラン節をくるみちゃんがやったのですが、結構迫力があり感動しました。
かえちゃんのダンスは後ろからの撮影になってしまい残念でした。
代表リレーは二人とも出ることが出来たので、楽しみでした。
午後からはマッスル君も応援に来てくれました。
1年生から走るのですが、かえちゃんは凄い勢いで一人抜き去りました。
応援席では「あの歯抜け速え〜っ！」と言っていたそうです！
それからくるみのかなり前の選手を追い詰めたので、応援団としては満足がいくリレーでした。
他の競技はあまり良く分かりませんが、楽しい一日でした！
[2回]
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アキレス腱が痛くなってからまともに走っていなかったので、今回はいつもより30分早く競技場に入りどんどんアップを始めました。
JOGをしても痛くないので全開で走れそうでした。
ボツボツやっていたらみんな集まってました。
今回はフローティングのポジションをかんじての疾走をして、それをスタートからその走りに変化させていく練習を中学生とやりました。
おもしろいもので、数人が笑顔で数人が渋い顔！
分かりやすい！(^^;)
最後に全開で210mをマッスル君と走り、その10m前に中学生軍団とO木さんが走り、何とか抜くことが出来ました。
かなり大変でしたが、笑顔が出てきました！
ちゃんと走れるっていいですよね！(^o^)
充実した時間を過ごせました！
JOGをしても痛くないので全開で走れそうでした。
ボツボツやっていたらみんな集まってました。
今回はフローティングのポジションをかんじての疾走をして、それをスタートからその走りに変化させていく練習を中学生とやりました。
おもしろいもので、数人が笑顔で数人が渋い顔！
分かりやすい！(^^;)
最後に全開で210mをマッスル君と走り、その10m前に中学生軍団とO木さんが走り、何とか抜くことが出来ました。
かなり大変でしたが、笑顔が出てきました！
ちゃんと走れるっていいですよね！(^o^)
充実した時間を過ごせました！
[2回]
地区の運動会がありました。
台風うが接近していて、心配でしたが何とか終わるまでもちました。
最後のリレーでポツポツ。
それでもその前から察知していてテントもたたんだりしていたので、ギリギリほとんど濡れませんでした。
そのリレーは初の2位。。。
しかも2人も転んでいました。。。
懸命に最終に追い上げましたがちょっと差が有りすぎました。。。
転んでも2位！とは思いたくありません。
打ち上げでは転んだ人を突っ込んで笑っていました。
来年は絶対リベンジします！
台風うが接近していて、心配でしたが何とか終わるまでもちました。
最後のリレーでポツポツ。
それでもその前から察知していてテントもたたんだりしていたので、ギリギリほとんど濡れませんでした。
そのリレーは初の2位。。。
しかも2人も転んでいました。。。
懸命に最終に追い上げましたがちょっと差が有りすぎました。。。
転んでも2位！とは思いたくありません。
打ち上げでは転んだ人を突っ込んで笑っていました。
来年は絶対リベンジします！
[3回]
今回の練習会はたくさんの人が集まりました。
マッスル君とM月くんは先行してさきに来ていましたが、Y井さん、F波さん、W尾さん、O木さん、Oかさん、S原さん、ゆかちゃん、けんや、ありんこと友達3人、yaga2一家とかなりのメンバーが揃いましたが、一緒に練習したのは数人でした。
我々は今回は腕振りの特訓とスタブロからのダッシュで終わりました。
マスターズの3人が幅跳びの練習をしていたり、若者は200TTをやったり、山さんはスタートドリルやったりとそれぞれ頑張っていました。
これだけ活気が有ると楽しいですね！(^o^)
テスト期間でも練習に来るゆかちゃんとけんやは特に頑張ってもらいたいですね！
ありんこチームに付きっきりだったので、マッスル君の何気ない補助が、かなり助かりました。
自分はアキレス腱が痛いのでアップをして終わりって感じでした。
後は、デモをしながら技術を教えていたので、簡単に動いて終わりでした。
あと、やまさんからバトンを借りました！
いよいよリレーに向けて始動しないといけませんね！(^o^)
明日も早いのでそろそろ寝ます。
マッスル君とM月くんは先行してさきに来ていましたが、Y井さん、F波さん、W尾さん、O木さん、Oかさん、S原さん、ゆかちゃん、けんや、ありんこと友達3人、yaga2一家とかなりのメンバーが揃いましたが、一緒に練習したのは数人でした。
我々は今回は腕振りの特訓とスタブロからのダッシュで終わりました。
マスターズの3人が幅跳びの練習をしていたり、若者は200TTをやったり、山さんはスタートドリルやったりとそれぞれ頑張っていました。
これだけ活気が有ると楽しいですね！(^o^)
テスト期間でも練習に来るゆかちゃんとけんやは特に頑張ってもらいたいですね！
ありんこチームに付きっきりだったので、マッスル君の何気ない補助が、かなり助かりました。
自分はアキレス腱が痛いのでアップをして終わりって感じでした。
後は、デモをしながら技術を教えていたので、簡単に動いて終わりでした。
あと、やまさんからバトンを借りました！
いよいよリレーに向けて始動しないといけませんね！(^o^)
明日も早いのでそろそろ寝ます。
[1回]
今日は休足日です。
アキレス腱を少しは休めないとすぐに痛くなってしまいそうです。
なので先日行われた甲府市選手権のトロフィーを公開します！
我が家はママと２人で貰いました！(^o^)
男は青で女は赤で、少し違うんですね！(^^;)
σ(^_^)これで3つ目です！
メダルも嬉しいのですが、ココしか出さないトロフィー狙いで走りました。
これにまだ選手権証もくれたので、張り合いです！(^o^)
ママは初めてもらったので嬉しいと思います！
これを励みにもっと頑張ろうと思います！(^^;)
アキレス腱を少しは休めないとすぐに痛くなってしまいそうです。
なので先日行われた甲府市選手権のトロフィーを公開します！
我が家はママと２人で貰いました！(^o^)
男は青で女は赤で、少し違うんですね！(^^;)
σ(^_^)これで3つ目です！
メダルも嬉しいのですが、ココしか出さないトロフィー狙いで走りました。
これにまだ選手権証もくれたので、張り合いです！(^o^)
ママは初めてもらったので嬉しいと思います！
これを励みにもっと頑張ろうと思います！(^^;)
[6回]
根岸から帰ってきてから未来の森に練習に行きました。
アキレス腱が痛いのであまり動かない様に動きました。
Jogをした後、SDなんかを軽くやってほどほどに動いて、あとはみんなの気になる動きの矯正のアドバイスをしてました。
前回の話でマッスル君の動きについて話をしたのですが、そこから考えたのか動きが別人の様に滑らかな動きになっているのです。
ドリルで意識の違いが伝わりました！
いい感じです！
それからS原さんのSDに口を挟ませてもらったら、スタートで漕げるようになり周りはビックリしてました。
本人はまだいまいち分かっていないのかも知れませんが…(^^;)
F波さんはスパイクを履いた方がスピードが出ないのは何なのか考えないといけませんね！
今日の一番スゴい変化をした人はS原さんでした。
次回までに忘れていなければいいなぁと思います！
時間の割にはかなりの内容の濃さでした。たまにはこんな感じもいいですね？
アキレス腱が痛いのであまり動かない様に動きました。
Jogをした後、SDなんかを軽くやってほどほどに動いて、あとはみんなの気になる動きの矯正のアドバイスをしてました。
前回の話でマッスル君の動きについて話をしたのですが、そこから考えたのか動きが別人の様に滑らかな動きになっているのです。
ドリルで意識の違いが伝わりました！
いい感じです！
それからS原さんのSDに口を挟ませてもらったら、スタートで漕げるようになり周りはビックリしてました。
本人はまだいまいち分かっていないのかも知れませんが…(^^;)
F波さんはスパイクを履いた方がスピードが出ないのは何なのか考えないといけませんね！
今日の一番スゴい変化をした人はS原さんでした。
次回までに忘れていなければいいなぁと思います！
時間の割にはかなりの内容の濃さでした。たまにはこんな感じもいいですね？
[2回]
甲府市選手権がありました。
朝から雨が降り最悪のコンディションでした。
スゴい雨で参りました。
でもとても楽しい大会でした。
自分の結果は、40代100mで優勝でした。
タイムは、
12秒18(＋0.3)でいまいちでした。
優勝はしましたが、アキレス腱が痛くて強い雨の中走ったので、まぁ妥協してもいいタイムでした。
今回はタイムより内容と順位ねらいだったのでこんなもんでしょうか。
終わってからは、我が家の近所の温泉に行きました。
マッスル君にも付き合ってもらい、打ち上げみたいな感じで反省会を開きました。
走った後でのビールは美味しくては沢山のみました。
後から我が家で2次会をやり、楽しい陸上談義で時間が過ぎていきました。
まだそんな話をしたいですはね！
楽しい一日でした。
朝から雨が降り最悪のコンディションでした。
スゴい雨で参りました。
でもとても楽しい大会でした。
自分の結果は、40代100mで優勝でした。
タイムは、
12秒18(＋0.3)でいまいちでした。
優勝はしましたが、アキレス腱が痛くて強い雨の中走ったので、まぁ妥協してもいいタイムでした。
今回はタイムより内容と順位ねらいだったのでこんなもんでしょうか。
終わってからは、我が家の近所の温泉に行きました。
マッスル君にも付き合ってもらい、打ち上げみたいな感じで反省会を開きました。
走った後でのビールは美味しくては沢山のみました。
後から我が家で2次会をやり、楽しい陸上談義で時間が過ぎていきました。
まだそんな話をしたいですはね！
楽しい一日でした。
[7回]
全日本マスターズで結果を出している人がいます。
メダル獲得をした塾長もこのレースをきっかけに復活を期待します！
埼玉のH川さんもかなり速く走り、メダル獲得です。
クラスは一つ上なのに、今シーズンの自分より速いかも知れません！(^^;)
まだまだ明日もありますので頑張ってもらいたいですね！
しかし、M40のメダル獲得者は11秒前半です！スゴいですよね！(^o^)
自分も負けずに明日の甲府市選手権の40代に出場して優勝を狙います！
一方は全国大会、こちらは地区大会。
だいぶ差はありますが、頑張ってきます！(^^;)
メダル獲得をした塾長もこのレースをきっかけに復活を期待します！
埼玉のH川さんもかなり速く走り、メダル獲得です。
クラスは一つ上なのに、今シーズンの自分より速いかも知れません！(^^;)
まだまだ明日もありますので頑張ってもらいたいですね！
しかし、M40のメダル獲得者は11秒前半です！スゴいですよね！(^o^)
自分も負けずに明日の甲府市選手権の40代に出場して優勝を狙います！
一方は全国大会、こちらは地区大会。
だいぶ差はありますが、頑張ってきます！(^^;)
[3回]
いよいよ明日から全日本マスターズが岡山で始まります。
山梨からは8人のエントリーがあったようです。
その中には一緒に練習に参加させてもらっている塾長も行っています。
岡山の国体に行けなかったので、リベンジで参加したようです。
しっかりメダルを取ってきてもらいたいですね！
他にもUchisさんやヒロさんご一行様などの神奈川衆も参加するようです。
確か神奈川で80人以上の参加みたいです。
やはり競技人口と熱の入り方が山梨とは全然違いますね！
この頃になるとエントリーしておけば良かったなぁ〜とは思うのですが、仕事が休めないので遠くは無理そうです。
次回は佐賀県とか聞いたのでもっと無理ですね！
それまでに精進してもっと上手になって速く走れるように頑張りたいと思います！
参加者みなさん、頑張ってきてください！
山梨からは8人のエントリーがあったようです。
その中には一緒に練習に参加させてもらっている塾長も行っています。
岡山の国体に行けなかったので、リベンジで参加したようです。
しっかりメダルを取ってきてもらいたいですね！
他にもUchisさんやヒロさんご一行様などの神奈川衆も参加するようです。
確か神奈川で80人以上の参加みたいです。
やはり競技人口と熱の入り方が山梨とは全然違いますね！
この頃になるとエントリーしておけば良かったなぁ〜とは思うのですが、仕事が休めないので遠くは無理そうです。
次回は佐賀県とか聞いたのでもっと無理ですね！
それまでに精進してもっと上手になって速く走れるように頑張りたいと思います！
参加者みなさん、頑張ってきてください！
[1回]
今日は緑ヶ丘で練習がありました。
欠席者が結構多数いましたが、若者達と体験でH田さんが来ました。
H田さんは理事長からお願いされていたので、いろいろ技術指導をしてみましたが来週からは来るかどうか本人にも分からないそうです。
ストライドが狭いということだったのでバウンディングの入り口の動きをやってみたのですが、なかなかうまくいかず時間切れで帰って行きました。
その後は久しぶりに来たアリンコとその仲間たちにスタートの指導をしました。
アリンコはもうアリンコではなくなっていて、何だかしっかりして来ました。
やるたびに段々良くなって行くのが周りにも本人にも分かって、やる気が出たようです！
その見本がかなちゃんです。
よく見てもかなちゃんはかなり上手になっています！
そして、その動きをイメージしてやるとみんないい感じになります。とても助かります！
さきちゃんは持っているのもがあるので、やっていなくてもすぐに出来てしまいます。
羨ましい！
マッスル君は200×2本で22秒台+24秒台と言うことでヘロヘロになっていました。
自分はアキレス腱はいいのですが、去年やった捻挫の足首が痛くなり走れませんでした。
若者はいい練習になったと思います。
年寄り衆は復習って感じでした。
みんな動きはいい動きになってきています。
あとは結果ですね！
欠席者が結構多数いましたが、若者達と体験でH田さんが来ました。
H田さんは理事長からお願いされていたので、いろいろ技術指導をしてみましたが来週からは来るかどうか本人にも分からないそうです。
ストライドが狭いということだったのでバウンディングの入り口の動きをやってみたのですが、なかなかうまくいかず時間切れで帰って行きました。
その後は久しぶりに来たアリンコとその仲間たちにスタートの指導をしました。
アリンコはもうアリンコではなくなっていて、何だかしっかりして来ました。
やるたびに段々良くなって行くのが周りにも本人にも分かって、やる気が出たようです！
その見本がかなちゃんです。
よく見てもかなちゃんはかなり上手になっています！
そして、その動きをイメージしてやるとみんないい感じになります。とても助かります！
さきちゃんは持っているのもがあるので、やっていなくてもすぐに出来てしまいます。
羨ましい！
マッスル君は200×2本で22秒台+24秒台と言うことでヘロヘロになっていました。
自分はアキレス腱はいいのですが、去年やった捻挫の足首が痛くなり走れませんでした。
若者はいい練習になったと思います。
年寄り衆は復習って感じでした。
みんな動きはいい動きになってきています。
あとは結果ですね！
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