今日は少し遅めですが夏休みを貰いました。
ちょうど、くるみも学校の創立記念日だったので、みんなでお出かけです。
前回は東京にいた大きなロボットが、静岡に来ているということでしたので行ってきました。
国道からそのロボットはみえました。
やはり大きい！
駐車場は近隣にはないので、臨時駐車場に1000円払い徒歩で5分くらいでした。
この日は無料で触ったり写真を撮ったりすることが出来ました。（いつも無料かもしれません）
休日は結構込むのではないかと思われるディズニーの様なギザギザな柵が用意されていました。
今日はそのまま足元まで直行！
真下から見上げると凄い大きさにビックリでした。
柵の中からだとカメラを引いて構えても入りきりませんでした。
顔も動き、目が光かり、スモークも出て、たまに上を向きます！
その動きをしているときは足元には入れさせてもらえません。
一番喜んでいた自分でしたが、デジカメも充電切れ。ビデオも充電切れ。
もう携帯しかなのでたくさん撮ったらメモリーが足りません・・・
なのでいまいちの角度しかありませんでしたが、本物をまじかで見るのには敵いません。もっと迫力がありました。
レンズ越しではいまいちですがこの迫力、伝わるでしょうか？
ビームサーベルを持ったガンダム！
最高でした。
ちょうど、くるみも学校の創立記念日だったので、みんなでお出かけです。
国道からそのロボットはみえました。
やはり大きい！
駐車場は近隣にはないので、臨時駐車場に1000円払い徒歩で5分くらいでした。
この日は無料で触ったり写真を撮ったりすることが出来ました。（いつも無料かもしれません）
休日は結構込むのではないかと思われるディズニーの様なギザギザな柵が用意されていました。
今日はそのまま足元まで直行！
真下から見上げると凄い大きさにビックリでした。
柵の中からだとカメラを引いて構えても入りきりませんでした。
顔も動き、目が光かり、スモークも出て、たまに上を向きます！
その動きをしているときは足元には入れさせてもらえません。
一番喜んでいた自分でしたが、デジカメも充電切れ。ビデオも充電切れ。
もう携帯しかなのでたくさん撮ったらメモリーが足りません・・・
なのでいまいちの角度しかありませんでしたが、本物をまじかで見るのには敵いません。もっと迫力がありました。
レンズ越しではいまいちですがこの迫力、伝わるでしょうか？
ビームサーベルを持ったガンダム！
最高でした。
[3回]
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県体育祭り40代 100m2組目の自分の走りです。
まあまあの走りではないでしょうか？
しかし、足りない事を見つけたので、来週の全日本ではそれを加えて走ってみます。
まあまあの走りではないでしょうか？
しかし、足りない事を見つけたので、来週の全日本ではそれを加えて走ってみます。
[2回]
念願の県体育祭りに参加してきました。
結構知り合いが多く来ていて、楽しかったです。
急遽出場することになったM籐さんも、タイムは解かりませんが組で1位になったようです。
自分は2組目。
朝からスタートが上手くはまっていなかったので心配していたのですが、何とか飛び出せました。
4歩目くらいからドンドン加速が始まり、何とかトップでゴール！
2位との差が1.8秒くらい付いてしまい、一人旅でした。
全体では1位がyaga2、2位がM藤さんでした。
ちなみにY本さんが30代に出場。塾長と競って久しぶりに走って、11秒76というタイムでした。
塾長はそれより少し速かったようです。(タイムは内緒にします。)
ORKteamでは、H瀬さんが50代100mで1位。A柳さんが50代60mで3位でした。
ママは30代100mで2位でした。
他にも去年スポレク宮崎に一緒に行った先輩方々もたくさんいて楽しい大会でした。
リレーも走ったのですが、この大会は50代、40代、30代、20代の順番で走るのです。
40代の自分と20代のT屋くんで何とか稼ぎ1位でゴールしました。
この時、久しぶりに追いかけて走るという状況になったので発見がありました。
最近の走りで欠けていた物が見つかりました。GP1stの時の走りです。
接地脚に乗り込む事ばかりやっていて、その後の反発の方向が甘かったという事に気づかされました。
言い方がどうか解かりませんが、接地脚が重心の下を越えてからもっと角度をつけて前に蹴らないといけなかったのです。
この発見は大きいです。来週が楽しみになってきました。
明日もまた階段で筋肉をいじめて、そのドリルをやろうと思います。
今日の結果ですが、
40代 100m 11秒77 (大会新記録）
微妙なタイムですが、発見もあったので来週はこれ以上に速く走れそうです。
とても楽しい一日でした。
結構知り合いが多く来ていて、楽しかったです。
急遽出場することになったM籐さんも、タイムは解かりませんが組で1位になったようです。
自分は2組目。
朝からスタートが上手くはまっていなかったので心配していたのですが、何とか飛び出せました。
4歩目くらいからドンドン加速が始まり、何とかトップでゴール！
2位との差が1.8秒くらい付いてしまい、一人旅でした。
全体では1位がyaga2、2位がM藤さんでした。
ちなみにY本さんが30代に出場。塾長と競って久しぶりに走って、11秒76というタイムでした。
塾長はそれより少し速かったようです。(タイムは内緒にします。)
ORKteamでは、H瀬さんが50代100mで1位。A柳さんが50代60mで3位でした。
ママは30代100mで2位でした。
他にも去年スポレク宮崎に一緒に行った先輩方々もたくさんいて楽しい大会でした。
リレーも走ったのですが、この大会は50代、40代、30代、20代の順番で走るのです。
40代の自分と20代のT屋くんで何とか稼ぎ1位でゴールしました。
この時、久しぶりに追いかけて走るという状況になったので発見がありました。
最近の走りで欠けていた物が見つかりました。GP1stの時の走りです。
接地脚に乗り込む事ばかりやっていて、その後の反発の方向が甘かったという事に気づかされました。
言い方がどうか解かりませんが、接地脚が重心の下を越えてからもっと角度をつけて前に蹴らないといけなかったのです。
この発見は大きいです。来週が楽しみになってきました。
明日もまた階段で筋肉をいじめて、そのドリルをやろうと思います。
今日の結果ですが、
40代 100m 11秒77 (大会新記録）
微妙なタイムですが、発見もあったので来週はこれ以上に速く走れそうです。
とても楽しい一日でした。
[2回]
明日は県体育祭です。
いつもはバネを溜めて3日前から動かないのですが、今日は軽く河原を走ってきました。
今日はいつもの半分でしたが・・・
なるべくバネを使わない様にと思っていたのですが、階段3段目にジャンプで20回してしまいました。
明日筋肉痛にならなければいいのですが、どうなるかなぁ？
本番は全日本Mなので練習程度で行こうと思っていました。
しかし、よく考えてみると・・・・
陸上を始めたのは・・
確か、県の体育祭に出たい！と思った事がきっかけだったと思うのです。
高校を卒業してから県の体育祭に出た時、徹夜で遊んでそのまま出場して去年まで自分より遅かった選手に負けてしまいました。その選手は大学で陸上部に入って練習していたみたいでした。
彼は大学の陸上部、僕は高校を卒業して徹夜で遊んでいる・・・
その結果、その差がその時に出たのです。
それ以来、走るのを辞めました。
相手にならなかった選手に負けたのです。もう通用しないと思いました。
それから23年後、40歳になりまた陸上を始めてみようと思った時に「大人の陸上教室」と出会いました。
その時の目標は「県体育祭に出て1番になる」という事でした。
ある意味リベンジです。
なので思いは結構強いものがあるのです。
忘れてました。。。
タイミングがあまり良くはないですが、今までの結果や成績は無しにして全開で走ってみようと思います。
何より、1番になりたいです。
思い入れは、全日本Mよりあるかも知れません。
でも本番は来週の全日本Mです。
難しいです。。。
いつもはバネを溜めて3日前から動かないのですが、今日は軽く河原を走ってきました。
今日はいつもの半分でしたが・・・
なるべくバネを使わない様にと思っていたのですが、階段3段目にジャンプで20回してしまいました。
明日筋肉痛にならなければいいのですが、どうなるかなぁ？
本番は全日本Mなので練習程度で行こうと思っていました。
しかし、よく考えてみると・・・・
陸上を始めたのは・・
確か、県の体育祭に出たい！と思った事がきっかけだったと思うのです。
高校を卒業してから県の体育祭に出た時、徹夜で遊んでそのまま出場して去年まで自分より遅かった選手に負けてしまいました。その選手は大学で陸上部に入って練習していたみたいでした。
彼は大学の陸上部、僕は高校を卒業して徹夜で遊んでいる・・・
その結果、その差がその時に出たのです。
それ以来、走るのを辞めました。
相手にならなかった選手に負けたのです。もう通用しないと思いました。
それから23年後、40歳になりまた陸上を始めてみようと思った時に「大人の陸上教室」と出会いました。
その時の目標は「県体育祭に出て1番になる」という事でした。
ある意味リベンジです。
なので思いは結構強いものがあるのです。
忘れてました。。。
タイミングがあまり良くはないですが、今までの結果や成績は無しにして全開で走ってみようと思います。
何より、1番になりたいです。
思い入れは、全日本Mよりあるかも知れません。
でも本番は来週の全日本Mです。
難しいです。。。
[6回]
今日は仕事が忙しくいつもより早くから仕事をはじめ、いつもより遅くなりました。
家に帰ってから1時間くらいだけゆっくりしてすぐに緑ヶ丘に練習に行きました。
今日はS台の学生達がまだ残って練習していました。
スタブロをやっていたので気になりながらアップをして、柔軟をやりながら横目でスタートの確認。
うぅ～ん・・これでいいのか？と思いながらこちらはSD20m×2本。
続いて50m×2本。
そろそろスタブロをやりたいのですがまだ学生が使っています。
すると、「いまいち解からない」という言葉が聞こえてきたので、横から口を出していきました。
ああだこうだ・・・とアドバイスをしながらスタブロをひとつゲット！
その学生のタイムを聞くと11秒58。
自分より0.02秒速いだけでした。先に知っていたら教えなかったのになぁ・・
結構良くなってしまい、また順位を上げるのが大変になりました。。。
それからGPの400mで県で1番になったという彼がスタートを教えてほしいとやってきました。
また、ああだこうだ・・・と教えていて自分の練習が全然出来ません！
それでも、なんとかいつものスタート練習を確認して終わりになりました。
いつも通りで一歩前に進めませんでした。
とりあえず確認が出来たのでヨシとします。
あの彼らがどのくらい上手になったのか、次回の結果が楽しみになります。
家に帰ってから1時間くらいだけゆっくりしてすぐに緑ヶ丘に練習に行きました。
今日はS台の学生達がまだ残って練習していました。
スタブロをやっていたので気になりながらアップをして、柔軟をやりながら横目でスタートの確認。
うぅ～ん・・これでいいのか？と思いながらこちらはSD20m×2本。
続いて50m×2本。
そろそろスタブロをやりたいのですがまだ学生が使っています。
すると、「いまいち解からない」という言葉が聞こえてきたので、横から口を出していきました。
ああだこうだ・・・とアドバイスをしながらスタブロをひとつゲット！
その学生のタイムを聞くと11秒58。
自分より0.02秒速いだけでした。先に知っていたら教えなかったのになぁ・・
結構良くなってしまい、また順位を上げるのが大変になりました。。。
それからGPの400mで県で1番になったという彼がスタートを教えてほしいとやってきました。
また、ああだこうだ・・・と教えていて自分の練習が全然出来ません！
それでも、なんとかいつものスタート練習を確認して終わりになりました。
いつも通りで一歩前に進めませんでした。
とりあえず確認が出来たのでヨシとします。
あの彼らがどのくらい上手になったのか、次回の結果が楽しみになります。
[3回]
昨日は陸上教室の秋教室の第１回目でした。
何だか久しぶりに見る顔もありました。今回から参加された方も2人いました。
今日はハードルを使って柔軟をして軽くハードルを跳んでみたりもしました。
早く跳ぶコツを教えてもらったとたんにスピードが増し、やっと届いていたハードルの感覚が短く感じるくらいになりました。いい感覚でした。そのやり方は内緒です・・・
もう少し脚が長かったらハードルに出場したかったんですが、ダメでしょうね。。。
その後は、今度の日曜日や次の日曜日に大会がある人が結構いるので、スタブロ練習をしました。
「まずは形から・・」ではありませんが、構えが良くなるとロスなくスタートできる気がします。
実際指摘されてやってみると、いい感じになります。
後はやはりビデオを撮って自分の目でどれだけ変わったかを確認できれば、一気に身になると思います。
やはりスタートで重要なのは、重心を飛び出しやすい位置にして構える。ということです。
いろんなコツなども教えてもらい、いい感じになりそうです。が、少しポジションが変わってしまうのでどうするかは考え中です。
その後は300m＋50mを走って締めました。
今回は参加者は少なく300mは3人だけ。200mからハギハラさんが参加して負けじと頑張りました。
スパイク保有率が段々高くなってきているのが嬉しいですよね！
マスターズの大会に参加する人も参加者の半分くらいになってきています。
やはり目標をもって練習をすれば、この教室で教えてもらった事も実践で試したり出来るので自分の成長が解かりもっと楽しくなると思います。
みなさんと同じ大会で、楽しく走れるともっと楽しくなると思います。
もっと上手に走れるようになりたいですね！
何だか久しぶりに見る顔もありました。今回から参加された方も2人いました。
今日はハードルを使って柔軟をして軽くハードルを跳んでみたりもしました。
早く跳ぶコツを教えてもらったとたんにスピードが増し、やっと届いていたハードルの感覚が短く感じるくらいになりました。いい感覚でした。そのやり方は内緒です・・・
もう少し脚が長かったらハードルに出場したかったんですが、ダメでしょうね。。。
その後は、今度の日曜日や次の日曜日に大会がある人が結構いるので、スタブロ練習をしました。
「まずは形から・・」ではありませんが、構えが良くなるとロスなくスタートできる気がします。
実際指摘されてやってみると、いい感じになります。
後はやはりビデオを撮って自分の目でどれだけ変わったかを確認できれば、一気に身になると思います。
やはりスタートで重要なのは、重心を飛び出しやすい位置にして構える。ということです。
いろんなコツなども教えてもらい、いい感じになりそうです。が、少しポジションが変わってしまうのでどうするかは考え中です。
その後は300m＋50mを走って締めました。
今回は参加者は少なく300mは3人だけ。200mからハギハラさんが参加して負けじと頑張りました。
スパイク保有率が段々高くなってきているのが嬉しいですよね！
マスターズの大会に参加する人も参加者の半分くらいになってきています。
やはり目標をもって練習をすれば、この教室で教えてもらった事も実践で試したり出来るので自分の成長が解かりもっと楽しくなると思います。
みなさんと同じ大会で、楽しく走れるともっと楽しくなると思います。
もっと上手に走れるようになりたいですね！
[5回]
昨日の甲府体育祭りの様子です。
全部で4組なのですが、この組で1位と2位が出ました。
M籐さんも友情出演してくれています。
これでは競る事は出来ません。プラスしてこの日も36℃くらいあったらしいです。 暑さにもやられてダメでした。。。
全部で4組なのですが、この組で1位と2位が出ました。
M籐さんも友情出演してくれています。
これでは競る事は出来ません。プラスしてこの日も36℃くらいあったらしいです。 暑さにもやられてダメでした。。。
[3回]
今日は、昨日の結果があまりにもダメだったので久しぶりに河原をJOGしてきました。
本当に久しぶりだったので、結構きつかったです。
往復約3kmくらいなのですが、行きは半分以上徒歩でした。
帰りに少し筋トレをしてみます。
まずは折り返し地点でホッピングです。
いつもは15歩の距離、今日は14歩です。3回やってみたのですが、やればやるほどドンドン遠くまで行けます。
この調子で、次は階段です。
3段目まで両足で20回やりましたが、かなり効きました。
15回で限界が来ました。冬のトレーニングでは30回を3セットできたのですが、かなり落ちています。
少し歩いてもう一回、3段目を20回。
もう歩けません。。。
ここに弱点がありました。
今週はこれを集中的にやろうと思います。
ケツ割れに近い感じです。
本当に久しぶりだったので、結構きつかったです。
往復約3kmくらいなのですが、行きは半分以上徒歩でした。
帰りに少し筋トレをしてみます。
まずは折り返し地点でホッピングです。
いつもは15歩の距離、今日は14歩です。3回やってみたのですが、やればやるほどドンドン遠くまで行けます。
この調子で、次は階段です。
3段目まで両足で20回やりましたが、かなり効きました。
15回で限界が来ました。冬のトレーニングでは30回を3セットできたのですが、かなり落ちています。
少し歩いてもう一回、3段目を20回。
もう歩けません。。。
ここに弱点がありました。
今週はこれを集中的にやろうと思います。
ケツ割れに近い感じです。
[3回]
今日は甲府市民体育祭がありました。
朝から暑い中開会式に出て、議員さんと同じ位置に座り表彰してもらうのに待機していました。
今回表彰してくれたのは、10年以上その競技に携わっていた人たちと全国大会で3位以内に入った人の表彰でした。暑い日向に待たせれて僕達の表彰は代表の人が表彰状を受け取り、後で名前を呼ばれて終了でした。
頂いたのが、表彰状と記念品として直径10cmくらいある金メダルです。こんなの見たことありません！
また次回機会があったら画像でアップします。
今回の走りですが、M籐さんが練習をしに緑ヶ丘に登場！
少し時間的に早かったのですが、暑い中一緒に練習をしました。
スタブロも準備してあったので、軽く練習。
少し感じが戻ってきました。
さすがにお昼を過ぎると南風のいい風が吹いてきます。
追い風になるのです。
しかし、自分達の番になるとなんと向かい風です！（-0.8m)
それでも何とか重く感じている体を動かして、トップでゴールです。
結果 40代男子100m 記録11秒84 (-0.8)
2位との差が1秒以上ありました。
この微妙なタイムの原因は、暑すぎた気温と競る相手が居なかった事だと思います。
大会記録が11秒71だったので今回更新予定だったのですが、全然ダメでした。
また来年狙っていきます。
いい練習になりました。
来週の県体育祭に向けていい刺激になりました。
来週はもっといい成績を出したいと思います。
話は変わり天皇杯の2回戦を小瀬でやっていました。
我がヴァンフォーレ甲府VS松本山雅です。
その試合に松本からいとこのみっちゃんが着ていましたが、何のサポートも出来ずにもう分けなかったです。
試合内容は1-0でやはり我がヴァンフォーレ甲府の勝ちです！
最近若いパワー炸裂で甲府の選手層の暑さを感じています。
この調子でJ1に行ってもらいたいですね！
朝から暑い中開会式に出て、議員さんと同じ位置に座り表彰してもらうのに待機していました。
今回表彰してくれたのは、10年以上その競技に携わっていた人たちと全国大会で3位以内に入った人の表彰でした。暑い日向に待たせれて僕達の表彰は代表の人が表彰状を受け取り、後で名前を呼ばれて終了でした。
頂いたのが、表彰状と記念品として直径10cmくらいある金メダルです。こんなの見たことありません！
また次回機会があったら画像でアップします。
今回の走りですが、M籐さんが練習をしに緑ヶ丘に登場！
少し時間的に早かったのですが、暑い中一緒に練習をしました。
スタブロも準備してあったので、軽く練習。
少し感じが戻ってきました。
さすがにお昼を過ぎると南風のいい風が吹いてきます。
追い風になるのです。
しかし、自分達の番になるとなんと向かい風です！（-0.8m)
それでも何とか重く感じている体を動かして、トップでゴールです。
結果 40代男子100m 記録11秒84 (-0.8)
2位との差が1秒以上ありました。
この微妙なタイムの原因は、暑すぎた気温と競る相手が居なかった事だと思います。
大会記録が11秒71だったので今回更新予定だったのですが、全然ダメでした。
また来年狙っていきます。
いい練習になりました。
来週の県体育祭に向けていい刺激になりました。
来週はもっといい成績を出したいと思います。
話は変わり天皇杯の2回戦を小瀬でやっていました。
我がヴァンフォーレ甲府VS松本山雅です。
その試合に松本からいとこのみっちゃんが着ていましたが、何のサポートも出来ずにもう分けなかったです。
試合内容は1-0でやはり我がヴァンフォーレ甲府の勝ちです！
最近若いパワー炸裂で甲府の選手層の暑さを感じています。
この調子でJ1に行ってもらいたいですね！
[5回]
9月になってそろそろ涼しくなってもいいのですが、今日も暑かったです。
甲府の最高気温37.3℃。
いい加減に落ち着いて欲しいものです。
日中は外に出る事がとても苦痛になりました。
その中、発砲スチロール入りのヘルメットをかぶっているので大変です。
仕事もきつめだったので少し疲れました。
明日までには疲れを抜かないとまずいですよね！
午前中10：30頃から100mがあるようなのでそれまでには調子を上げていこうと思います。
その前に甲府市からなにやら表彰してくれるらしいので、少し早めに緑ヶ丘に入っています。
今回もバネを溜めたので、いい感じで使えれば言いと思います。
少し疲れているので早めに寝ます。。。
甲府の最高気温37.3℃。
いい加減に落ち着いて欲しいものです。
日中は外に出る事がとても苦痛になりました。
その中、発砲スチロール入りのヘルメットをかぶっているので大変です。
仕事もきつめだったので少し疲れました。
明日までには疲れを抜かないとまずいですよね！
午前中10：30頃から100mがあるようなのでそれまでには調子を上げていこうと思います。
その前に甲府市からなにやら表彰してくれるらしいので、少し早めに緑ヶ丘に入っています。
今回もバネを溜めたので、いい感じで使えれば言いと思います。
少し疲れているので早めに寝ます。。。
[4回]