昨日は地元で幼なじみ達とバーベキューをしてきました。
7人いる中で3人しか結婚していませんが、その子供たちとも久しぶりに会い大きくなっていたのでビックリしました。
桜並木で有名な場所で標高も高いので結構涼しかったのですが、子供達は水をかけて遊んでいました。
何だか久しぶりに盛り上がりました。
最近は陸上参枚だったので、かなりの気分転換になりました。
梅雨も明けて暑い日が続いていますが、そろそろ練習もしないとなぁ！
関東Mが終わってから、気が抜けています。。。
そろそろ再始動しないと、今週末にも試合があるのに間に合わなくなってしまいます。
しかし、練習は「量より質」になってきているのでやたら動いても意味がありません。
疲れを取ってから動こうと思います。
7人いる中で3人しか結婚していませんが、その子供たちとも久しぶりに会い大きくなっていたのでビックリしました。
桜並木で有名な場所で標高も高いので結構涼しかったのですが、子供達は水をかけて遊んでいました。
何だか久しぶりに盛り上がりました。
最近は陸上参枚だったので、かなりの気分転換になりました。
梅雨も明けて暑い日が続いていますが、そろそろ練習もしないとなぁ！
関東Mが終わってから、気が抜けています。。。
そろそろ再始動しないと、今週末にも試合があるのに間に合わなくなってしまいます。
しかし、練習は「量より質」になってきているのでやたら動いても意味がありません。
疲れを取ってから動こうと思います。
[4回]
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今日は練習はありませんでした。
とは言っても、今日は出来ませんでしたの方が正しいかもしれません。
朝4時から仕事に出て、仕事が終わったのが夕方4時過ぎです。
それから家に帰り洋服を着替えて、下の娘の楓来（かえら）の保育園の納涼会があり、保育園まで歩いて行って参加してきました。
とても上手に盆踊りを踊ってくれていました。
それより娘二人とも浴衣を着ているのを見て、何だか大人びて見えました。
少しづつではありますが、成長しています。
嬉しいのか・・複雑な感じでもあります。
最後に保育園の園庭から打ち上げる打ち上げ花火を見ました。
今年最初の花火で打ち上げも低く数もたいしたこと無いのですが、何だか充実した感じで見ることが出来ました。
ある意味ローカルの花火の方が、味があるのかもしれません。
明日は地元に戻り、幼なじみとバーベキューの予定です。忙しい日々が続きます。
塾長、国体予選がんばってください！
とは言っても、今日は出来ませんでしたの方が正しいかもしれません。
朝4時から仕事に出て、仕事が終わったのが夕方4時過ぎです。
それから家に帰り洋服を着替えて、下の娘の楓来（かえら）の保育園の納涼会があり、保育園まで歩いて行って参加してきました。
それより娘二人とも浴衣を着ているのを見て、何だか大人びて見えました。
少しづつではありますが、成長しています。
嬉しいのか・・複雑な感じでもあります。
最後に保育園の園庭から打ち上げる打ち上げ花火を見ました。
今年最初の花火で打ち上げも低く数もたいしたこと無いのですが、何だか充実した感じで見ることが出来ました。
ある意味ローカルの花火の方が、味があるのかもしれません。
明日は地元に戻り、幼なじみとバーベキューの予定です。忙しい日々が続きます。
塾長、国体予選がんばってください！
[2回]
先週の土日の大会で県大会に出れない中学3年生は部活を引退したんですね！
知りませんでした。
しかし、今日も練習に参加した娘1人、疲労骨折で出れなかったみたいなのですが県大会には出場するそうで、軽い練習をしに来ました。
やはり彼女は上手に出来ています。ドリルによっては僕より上手に出来ている事もあります。
久しぶりに一緒に練習をしてみて改めてそう思いました。
高校生になるまである程度技術を付けておけば、1年生からいきなりトップ争いが出来るかもしれないです。
それだけのセンスがあると思います。
先週から一緒に練習をしている長距離の中学生もバネがあり、短距離でも通用するくらいの感じです。
今日は反発を使って走る練習をしたのですが、意外とすぐ出来ます。
埼玉のH川さんから教えてもらった練習をしようとまずは(120m＋80mW)×3本。
こいつら同じスピードで走りやがる・・
確かこの練習の前に3000mでタイムを取っていたはずなのに・・
レスト10分と言って時計をみると消灯まであと15分。
この後(150m＋50mW)×3本の予定だったのですが、急遽変更。
ドリルで動きの意識を何処に持っていくのかを教えている間に、消灯。。。
何だか計画性のない練習でした。
それでも少しですがインターバルが出来たのでまぁヨシとします。
来週も一緒に練習するという事なので、今日の練習を身にして来てもらいたいです。
僕も少し追い込まないとまずいかも・・・
知りませんでした。
しかし、今日も練習に参加した娘1人、疲労骨折で出れなかったみたいなのですが県大会には出場するそうで、軽い練習をしに来ました。
やはり彼女は上手に出来ています。ドリルによっては僕より上手に出来ている事もあります。
久しぶりに一緒に練習をしてみて改めてそう思いました。
高校生になるまである程度技術を付けておけば、1年生からいきなりトップ争いが出来るかもしれないです。
それだけのセンスがあると思います。
先週から一緒に練習をしている長距離の中学生もバネがあり、短距離でも通用するくらいの感じです。
今日は反発を使って走る練習をしたのですが、意外とすぐ出来ます。
埼玉のH川さんから教えてもらった練習をしようとまずは(120m＋80mW)×3本。
こいつら同じスピードで走りやがる・・
確かこの練習の前に3000mでタイムを取っていたはずなのに・・
レスト10分と言って時計をみると消灯まであと15分。
この後(150m＋50mW)×3本の予定だったのですが、急遽変更。
ドリルで動きの意識を何処に持っていくのかを教えている間に、消灯。。。
何だか計画性のない練習でした。
それでも少しですがインターバルが出来たのでまぁヨシとします。
来週も一緒に練習するという事なので、今日の練習を身にして来てもらいたいです。
僕も少し追い込まないとまずいかも・・・
[3回]
昨日の陸上教室はあまり参加者がいませんでした。
その中、今回は重心を乗せる練習です。
まずは、アップのやり方です。
基本的に、動かない身体をほぐしながら動くようにしていくのがアップです。
なのでいろんな動きをして自分の体のどこの動きが悪いのかを見つけ、そこをほぐしていく。
これが大切な事なのです。
ある程度ほぐれたら重心を載せていく練習なのですが、なかなか上手く行きません。
出来ているようで出来ていない・・
それを感じながら走ってみるのですが、指摘されると出来て次にやると何だか上手くできない・・
今回は掴めた様な掴めなかった様な・・・って感じでした。
陸上教室終了後、2年ぶりくらいに高根先生がスパイクを履いて走っていました。
やはり上手に走っていてズルイ気もしましたが、本人はいまいち気に入らないみたいでした。
僕からみたら上手いのになぁ！
マスターズでは400Hってなかなか開催しない競技なので、今回はいいチャンスということで段々上げてきているみたいです。インカレ2位になった走りを是非見てみたいので、怪我が無いように上手く上げていってもらいたいですね！
本日、全日本マスターズに申し込みが完了しました。
我が家はママと二人でエントリーです。
国立で全日本って、一般の大会では絶対に出る事は出来ませんからねぇ～。
目標も立てたし、それに向かって頑張ります！
その中、今回は重心を乗せる練習です。
まずは、アップのやり方です。
基本的に、動かない身体をほぐしながら動くようにしていくのがアップです。
なのでいろんな動きをして自分の体のどこの動きが悪いのかを見つけ、そこをほぐしていく。
これが大切な事なのです。
ある程度ほぐれたら重心を載せていく練習なのですが、なかなか上手く行きません。
出来ているようで出来ていない・・
それを感じながら走ってみるのですが、指摘されると出来て次にやると何だか上手くできない・・
今回は掴めた様な掴めなかった様な・・・って感じでした。
陸上教室終了後、2年ぶりくらいに高根先生がスパイクを履いて走っていました。
やはり上手に走っていてズルイ気もしましたが、本人はいまいち気に入らないみたいでした。
僕からみたら上手いのになぁ！
マスターズでは400Hってなかなか開催しない競技なので、今回はいいチャンスということで段々上げてきているみたいです。インカレ2位になった走りを是非見てみたいので、怪我が無いように上手く上げていってもらいたいですね！
本日、全日本マスターズに申し込みが完了しました。
我が家はママと二人でエントリーです。
国立で全日本って、一般の大会では絶対に出る事は出来ませんからねぇ～。
目標も立てたし、それに向かって頑張ります！
[5回]
100mが10：20のスタートで、200mは15：50スタートなのでかなり時間があいてしまい、時間を潰すのが大変でした。今にも降りそうな天気だし・・・
100mの勢いも落ち着いてしまい、また最初から上げていきました。
サブトラックがあったのでそちらに行き軽くアップ＆ダッシュをしてメイントラックに戻ってもまだ早い。
スタートまでの間、いろんな人達と話をすることができました。
これがマスターズのいいところですかねっ！
M50？の神奈川のUchisさんと一緒に山梨に来ていた人が、抜けて速い！
この人も自分と同じくらいで2.3年しかやっていないのに全国レベルと聞きました。凄いです！
M45のK林さんもやはり抜けて速い！
神奈川はレベルが高いです。
そして自分達の番。
M岡さんが3コースで自分は5コースなので、インから刺されないようにスタートからいつもよりペースを上げていきました。
60m過ぎでアウトの人をクリア！コーナーを抜けてみると、前にM岡さんは出てこない。
「よし！ここからだっ！」とギアチェンジをしたのですが、足音とハッハッと声も聞こえてきて後ろ50cm以内にいると思い、全開で走りっぱなしでした。
ゴール20mくらいで力尽き「やられたぁ～」と思いながらゴールをしたのですが、振り向くと少し置いてからゴールしてくいるので？？？
どうなっていたのか？
あれだけ後ろから突かれっぱなしのレースってのも、あまりいいものではありませんねっ！
次の組は、K西くんです。
スタートからやはり速い。自分よりいいタイムが出ると思っていたのでゴール20mくらいで減速したので思わず「ここ、がんばれぇ～」と声をかけました。
ゴール後、速報を見ると自分のタイムより0.03秒速いだけのタイム・・・
声をかけて損した気分でした。。。
全体の結果
1位 23秒60 K西くん
2位 23秒63 yaga2
3位 24秒10 M岡さん
4位 24秒44
5位 24秒55
風はわかりませんがそんなに無かったと思います。
100m、200mで1勝1負で分け合いました。
今度は全日本Mでこのみなさんと一緒に走れることがとても楽しみになっています。
どうせやるなら負けたくはありません。
なので今から小瀬で走ってきます。
高根先生にしっかり教えてもらいに行ってきます！
100mの勢いも落ち着いてしまい、また最初から上げていきました。
サブトラックがあったのでそちらに行き軽くアップ＆ダッシュをしてメイントラックに戻ってもまだ早い。
スタートまでの間、いろんな人達と話をすることができました。
これがマスターズのいいところですかねっ！
M50？の神奈川のUchisさんと一緒に山梨に来ていた人が、抜けて速い！
この人も自分と同じくらいで2.3年しかやっていないのに全国レベルと聞きました。凄いです！
M45のK林さんもやはり抜けて速い！
神奈川はレベルが高いです。
そして自分達の番。
M岡さんが3コースで自分は5コースなので、インから刺されないようにスタートからいつもよりペースを上げていきました。
60m過ぎでアウトの人をクリア！コーナーを抜けてみると、前にM岡さんは出てこない。
「よし！ここからだっ！」とギアチェンジをしたのですが、足音とハッハッと声も聞こえてきて後ろ50cm以内にいると思い、全開で走りっぱなしでした。
ゴール20mくらいで力尽き「やられたぁ～」と思いながらゴールをしたのですが、振り向くと少し置いてからゴールしてくいるので？？？
どうなっていたのか？
あれだけ後ろから突かれっぱなしのレースってのも、あまりいいものではありませんねっ！
次の組は、K西くんです。
スタートからやはり速い。自分よりいいタイムが出ると思っていたのでゴール20mくらいで減速したので思わず「ここ、がんばれぇ～」と声をかけました。
ゴール後、速報を見ると自分のタイムより0.03秒速いだけのタイム・・・
声をかけて損した気分でした。。。
全体の結果
1位 23秒60 K西くん
2位 23秒63 yaga2
3位 24秒10 M岡さん
4位 24秒44
5位 24秒55
風はわかりませんがそんなに無かったと思います。
100m、200mで1勝1負で分け合いました。
今度は全日本Mでこのみなさんと一緒に走れることがとても楽しみになっています。
どうせやるなら負けたくはありません。
なので今から小瀬で走ってきます。
高根先生にしっかり教えてもらいに行ってきます！
[4回]
土曜日に山梨を出発して一泊で宇都宮に行ってきました。
この大会に向けてやってきた感じもありますので、楽しみな大会です。
何だか久しぶりに会う顔見知りの人達。
なんだか気分が乗ってきました。
まずは100m。
プログラムを見ると、K西くんと同じ組です！
やっと念願かなって一緒に走れます。
去年の山梨M選手権で、同じ組で走って以来です。
あの時はK西くんは11秒63。自分は11秒90。
それ以来2番手でのゴールはありません。
そのとき以来の同じ組です。隣ではないのが少し残念でしたが・・・
自分は4コース、K西君は8コースなのでかなり遠いです。
もう1人栃木の人が速いと聞いたので、二人を気にしながら走りました。
スタートして見ると意外とみんなスタートが遅い。
これなら行ける！と思いあの二人を横目で確認しながら走ると、栃木の人は着いてこない。
後はK西くんだけ。
結構いい勝負でした。
彼の姿は横目の視界に入っていたのでゴールしても、どちらが勝ったか解かりませんでした。
ゴール付近に神奈川のK林さんが達がいて自分が勝ったと思うと教えてもらいましたが、確信が取りたかったので他で聞いてみると、「ひとり飛び出していたよ！」と言われ確信しました。
タイムは二人ともいまいちでしたが、目標にしていたK西くんに今回は勝つことができました。
結果 M40 100m 11秒67（－0.3） 1位
これは嬉しい1位です。
スポレク宮崎の全国大会で優勝した時より意味があると思います。
この時より嬉しかったです。
K西くんは11秒72で2位。
3位は12秒04、4位は12秒08。
全体では、
1位 11秒67
2位 11秒72 K西くん
3位 11秒89
4位 11秒93 M橋さん
3組のタイムレースなのでこんな結果になりました。
やはり関東大会。レベルが高い！
11秒台が4人出ています。
去年の自分だとメダルは取れなかったですね！
この調子で200mも行きたいのですが、200mは話にならないくらいK西くんの方が速いのです。
どうなるかは、次回まで。。。
H川さん用動画です。
この大会に向けてやってきた感じもありますので、楽しみな大会です。
何だか久しぶりに会う顔見知りの人達。
なんだか気分が乗ってきました。
まずは100m。
プログラムを見ると、K西くんと同じ組です！
やっと念願かなって一緒に走れます。
去年の山梨M選手権で、同じ組で走って以来です。
あの時はK西くんは11秒63。自分は11秒90。
それ以来2番手でのゴールはありません。
そのとき以来の同じ組です。隣ではないのが少し残念でしたが・・・
自分は4コース、K西君は8コースなのでかなり遠いです。
もう1人栃木の人が速いと聞いたので、二人を気にしながら走りました。
スタートして見ると意外とみんなスタートが遅い。
これなら行ける！と思いあの二人を横目で確認しながら走ると、栃木の人は着いてこない。
後はK西くんだけ。
結構いい勝負でした。
彼の姿は横目の視界に入っていたのでゴールしても、どちらが勝ったか解かりませんでした。
ゴール付近に神奈川のK林さんが達がいて自分が勝ったと思うと教えてもらいましたが、確信が取りたかったので他で聞いてみると、「ひとり飛び出していたよ！」と言われ確信しました。
タイムは二人ともいまいちでしたが、目標にしていたK西くんに今回は勝つことができました。
結果 M40 100m 11秒67（－0.3） 1位
これは嬉しい1位です。
スポレク宮崎の全国大会で優勝した時より意味があると思います。
この時より嬉しかったです。
K西くんは11秒72で2位。
3位は12秒04、4位は12秒08。
全体では、
1位 11秒67
2位 11秒72 K西くん
3位 11秒89
4位 11秒93 M橋さん
3組のタイムレースなのでこんな結果になりました。
やはり関東大会。レベルが高い！
11秒台が4人出ています。
去年の自分だとメダルは取れなかったですね！
この調子で200mも行きたいのですが、200mは話にならないくらいK西くんの方が速いのです。
どうなるかは、次回まで。。。
H川さん用動画です。
[2回]
今日の結果
100m 11秒67 優勝！
200m 23秒63 2位
去年よりひとつづつ順位は上がりました。
細かい事は改めて書きます。
とりあえずの報告でした。
100m 11秒67 優勝！
200m 23秒63 2位
去年よりひとつづつ順位は上がりました。
細かい事は改めて書きます。
とりあえずの報告でした。
[5回]
今日は朝から団体交渉の話が会社と食い違っているという事で、噴火しそうになっていました。
昨日の夕方そんな話になっていたみたいなのですが、知ったのは今朝です。
それからあちこちTELして意見を聞いたりして作戦を練り、委員長をTELでたたき起こして「今から労働基準監督署にいってこいっ！」と支持をしましたが、「それはきついです。」との返答を受けて、委員長経験もある自分が行って話しをして来るしかないと思い同僚を連れて行く予定でしたが、会社と話をしてからでも遅くはないと夕方前に思い、さすがに朝から夕方までMAXでいたので疲れてしまい話をしに行く事は辞めました。
執行委員会で話をして何とかなりそうという事になったので、頭も冷えてきました。
夕方からの団体交渉でボーナスの話をした時に、社長に聞いて見ると・・・
全然食い違っていない・・・
誰だっ！デマを流したのは・・・
朝から噴火しそうだったこの思い、返してくれっ！
おかげで今日は疲れました。
何だか無駄に疲れました。
帰りは結構いい降りの雨。
重い気持ちになって渋滞にまぎれながら家路に着きました。
明日の準備もしないと・・
でも眠いなぁ～
明日栃木に出発して、一泊してあさって試合なので体調を整えないと・・・
ベストを目指し、頑張ってきます！
昨日の夕方そんな話になっていたみたいなのですが、知ったのは今朝です。
それからあちこちTELして意見を聞いたりして作戦を練り、委員長をTELでたたき起こして「今から労働基準監督署にいってこいっ！」と支持をしましたが、「それはきついです。」との返答を受けて、委員長経験もある自分が行って話しをして来るしかないと思い同僚を連れて行く予定でしたが、会社と話をしてからでも遅くはないと夕方前に思い、さすがに朝から夕方までMAXでいたので疲れてしまい話をしに行く事は辞めました。
執行委員会で話をして何とかなりそうという事になったので、頭も冷えてきました。
夕方からの団体交渉でボーナスの話をした時に、社長に聞いて見ると・・・
全然食い違っていない・・・
誰だっ！デマを流したのは・・・
朝から噴火しそうだったこの思い、返してくれっ！
おかげで今日は疲れました。
何だか無駄に疲れました。
帰りは結構いい降りの雨。
重い気持ちになって渋滞にまぎれながら家路に着きました。
明日の準備もしないと・・
でも眠いなぁ～
明日栃木に出発して、一泊してあさって試合なので体調を整えないと・・・
ベストを目指し、頑張ってきます！
[5回]
今日はいつもの緑ヶ丘で練習してきました。
いつも一緒に練習しているみんなは誰も来ませんでしたので、自分の練習が出来ました。
なぜだか今日は体が動きませんでした。
アップが終わるまでに45分くらいかかってしまい焦りましたが、何とか持ち上げて思っていた練習が出来ました。
ドリルで動きの確認をかなりしました。
いい感じになるなで何回も確認をしてから流しを60mくらい3本しました。
その後にやっとスタブロでSDを開始しました。
今まで気にしていた事を実践してみて、少し変えてやってみたのですがこれがいい！
しっかり蹴れるし、飛び出せる。
今回の関東Mはこのスタートで行こうと思います。
いい練習になりました。
後は当日の本番まで、動かない様にして筋肉の復活を待ちます。
どうなるかなぁ？
いつも一緒に練習しているみんなは誰も来ませんでしたので、自分の練習が出来ました。
なぜだか今日は体が動きませんでした。
アップが終わるまでに45分くらいかかってしまい焦りましたが、何とか持ち上げて思っていた練習が出来ました。
ドリルで動きの確認をかなりしました。
いい感じになるなで何回も確認をしてから流しを60mくらい3本しました。
その後にやっとスタブロでSDを開始しました。
今まで気にしていた事を実践してみて、少し変えてやってみたのですがこれがいい！
しっかり蹴れるし、飛び出せる。
今回の関東Mはこのスタートで行こうと思います。
いい練習になりました。
後は当日の本番まで、動かない様にして筋肉の復活を待ちます。
どうなるかなぁ？
[4回]
奥歯はとっくに抜けて大人の歯が出てきているのですが、
これでやっと1年生らしくなりました。
毎日この顔を毎日見ているのですが、話をするとやはり笑えます。
とりあえず上の左の歯なので、まだ当分笑えそうです。
みんなこんな時があったんですよねぇ！
何だか懐かしいです。
落ち着いてくるのに1年くらいはかかるかな？
その間しばらくは、この顔を見て笑えそうです！
[6回]